Vi använder egna eller tredje personers cookies för att förbättra vår service, genom att analysera dina vanor när du surfar på nätet. Om du fortsätter att surfa utan att ändra konfigurationen, anser vi att du accepterar bruket av cookies på vår webb. Du kan informera dig bättre, eller ta reda på hur du ska göra för att ändra konfigurationen, på vår sida "Juridisk information".

ACCEPTERA
Kanarieöarna - Livslatitud

Regionen med flest
ljustimmar, 4.800 per år

Den klara himmelen utan moln och bara lite nederbörd resulterar i soliga dagar och många soltimmar. På sommaren regnar det praktiskt taget inte och på vintern regnar det bara i medeltal tre dagar per månad.

Därför har man på de viktigaste turistdestinationerna 4.800 ljustimmar om året, och Kanarieöarna är den plats med mest ljustimmar i Europa. Detta fenomen med långa och soliga dagar beror på öarnas geografiska läge och på det goda inflytande som passadvindarna och Azorernas högtryck har.

Bland de många fördelar som kan nämnas är att solljuset minskar antalet depressioner, har en positiv effekt på många hudproblem och ökar nivån av vitaminet D i organismen.

10 solningstipps

Njut av den sköna kanariska solen och dra nytta av alla fördelarna med total säkerhet med hjälp av dessa råd.

  1. Skydda dig mot solens negativa effekter med en ljusskyddande kräm. Applicera den på torr hud 30 minuter innan du ska sola.

  2. Undvik solning mitt på dagen och var extra försiktig under de första timmarna som du vistas utomhus.

  3. Molnen minskar kvantiteten av solstrålar men var försiktig ändå eftersom många av strålarna går igenom molntäcket. Alltså skydda din hud även om det är molnigt.

  4. Använd solglasögon, solhatt eller keps och lämpliga kläder.

  5. Glöm inte att applicera kräm på den hud som kommer att utsättas för solen.

  6. Om du ska bada i havet eller om du utövar vattensporter, försäkra dig om att du använder en vattenfast solkräm eller applicera den på nytt med jämna mellanrum.

  7. Undvik uttorkning genom att dricka mer vatten och fruktjuicer.

  8. Ät mer frukt och grönsaker. De innehåller antioxidanter som förebygger hudens åldrande.

  9. Behandla din hud med en fuktkräm. Applicera den på kroppen och i ansiktet. Dessutom, använd antioxidantserum för ansiktet, innan du smörjer in fuktkrämen, resultatet blir bättre.

  10. På kvällen, efter en härlig dag i solen, skäm bort din hud med en stärkande kräm som tillverkats av Aloe Vera och som odlas på Kanarieöarna.

Fördelarna
med
solning

Känner du till alla dess fördelar?


  • Du stärker benen och tänderna

    UV-strålarna stimulerar D-vitaminproduktionen i huden, mycket viktigt för benens mineralisering.

  • Hudens utseende förbättras

    Förutom att hudens utseende i allmänhet förbättras tack vare solbrännan har det positiva effekter för akne och psoriasisproblem.

  • Ditt immunförsvar ökar

    Solen ökar antalet vita blodkroppar, de som i första hand skyddar dig mot infektioner.

  • Kolesterolet kontrolleras

    UV-ljus är nödvändigt för att metabolisera kolesterolet.

  • Bidrar till blodcirkulationen

    Solen vidgar blodkärlen och blodtrycksvärdena går ner.

  • Skydd mot olika typer av cancer

    D-Vitaminet har en skyddande effekt mot tumörer.

  • Välbefinnandet ökar

    Solljuset producerar serotonin, en neurotransmitter som ökar känslan av välbefinnande.

  • Sömnen förbättras

    UV-strålarna producerar melatonin, hormonet som reglerar sömnperioderna.

  • Sexlivet gynnas

    Solningen ökar nivåerna av testosteron i blodet, det hormon som ger dig lust till sex.

  • Skydd mot multipel skleros

    Solningen minskar risken att utveckla denna sjukdom.

Expertens
uttalande
"Vad jag tycker mest om vad gäller Kanarieöarnas klimat? Jo, det att man kan planera utan att bekymra sig för att vädret kan förstöra planerna."

José Antonio Maldonado Meteorolog och "väderman"